Вероватно су сви људи на овај или онај начин одувек сањали о доброј фигури, тонираном телу итд. Данас желим да вам кажем како куци услови без много труда и трошкова уради сам клупа за симулацију пумпе за штампу ...
Нису сви људи имали прилику да иду у теретану ... Онда је овај чланак за вас ...
Дакле, прво морате узети двије дрвене греде дуге 2 метра ...
Наш циљ је да направимо нешто попут степеништа са три степеника, у улози којих су исте дрвене греде дужине 50 цм ...
Да бисте то учинили, исеците 3 греде дужине 50 цм ...
Сада је потребно да направите посебне уторе на двометрским шипкама за трајнију везу, као што је приказано на фотографији ...
Сада постављамо шипке у уторе и добро их учвршћујемо помоћу ноктију или саморезних вијака ...
Исту операцију треба обавити са свим шипкама ... набавите мердевине ...
Сада морате узети плочу и пажљиво је причврстити за нашу структуру као што је приказано на слици ...
Наш учвршћење да бисте пумпали пресу је готово спремна, сада морате да направите "држач" за ноге ... Одлучио сам да направим њихову малу металну цијев од инча ...
То је све! Наш симулатор клупа је спреман ... Да бисмо га користили, морамо пажљиво да поставимо структуру уза зид, бацимо савијене ноге на цев и изводимо вежбе да пумпате штампу напред покретима тела напред и надоле ... Срећно!