Сви људи желе да имају лепо тело. Али понекад се то догоди када постоји жеља, али једноставно нема начина да купите симулатор. Али такво питање је потпуно решено. Зашто не изградити један учвршћење од себе ?!
Зато покушајте да направите точак са којим можете да померате штампу. Ова опција је погодна за оне који једноставно немају времена за теретане. Сада то можете учинити и код куће!
Такав точак помоћи ће вам да своје тело доведете у савршено стање. Поред тога, захваљујући таквом симулатору, можете сагледати буквално све своје мишићне групе. Изградити такав точак је веома једноставно.
Дакле, оно што је потребно за почетак, директно, за рад.
Материјали:
1) Темељ симулатора су, наравно, точкови.
2) Метална шипка са навојем, а осовина не сме бити мања од 29 мс и пречника 1,6 центиметара.
Проверите да ли се осовина чврсто уклапа у лежај точка.
3) Надаље, потребно је неколико матица и мали комад црева.
Успут, ако се постави питање где набавити такав точак, онда је питање решено. Можете га позајмити у аутомобилу за баште или га купити у било којој продавници која продаје предмете из ове категорије.
Затим поставите точак у средину осовине и причврстите га матицама. Ако имате један комад црева, исеците га на два дела и завијте га на стабљику. Процес је завршен. Ваш симулатор је спреман.
Па како сада користити точко?
Постоји око пет правила кроз која можете доћи до свог сна и добити тело својих снова. Можда је најважније да се трудите да не задржавате дах. Затим користите највећи опсег покрета, радећи све полако и успећете.