Да би навијачи код куће тренирали разне мишићне групе, овај симулатор је неопходан. Може се направити лако и једноставно и унутра куци услови. У исто време, трошкови производње ће бити минимални, док ће у продавници морати да плате око 2 хиљаде рубаља.
Такође, ове гимнастичке прстенове могу успешно користити спортисти који се баве цросс-фитнесом.
Па како их направити.
Први корак: припрема потребних материјала.
За производњу ће вам требати:
- каишеви са опружним бравама за учвршћивање гимнастичких прстенова;
- 2 комада ПВЦ цеви, дугачка око 60 центиметара;
- електрична трака;
- 6 метара еластичног ужета;
- врпца или врпца;
- рерна;
- песак и око 4 к литра боје.
Када то сви припреме, прелазимо на другу фазу.
Корак други Почетак израде основе за прстенове.
Потребно је претходно загрејати рерну на 350 степени.
Иако ће се загревати, потребно је провући око 3 четвртине постојеће врпце кроз ПВЦ цеви, након што их обилно навлажите и залепите на једну страну, као што је приказано на слици испод.
Трећи корак Пуњење за прстење.
Ово треба да урадите овако.
Корак четврти Будући прстен је потребно затворити са друге стране.
Корак пети Грејање у рерни.
Готови комади се морају ставити у рерну на 8 до 10 минута. Било би боље умотати их у фолију.
Корак шести Обликовање.
Након загревања потребно је извадити празнине из рерне у заштитним рукавицама и ставити их као на слици испод.
Седми корак. Уложак од еластичног конопа
Овде је потребно уклонити траку са крајева тапете и пажљиво излити песак. Након тога, потребно је два пута проћи конопац и учврстити га квадратним чвором.
Корак осми Схутдовн.
Остаје само да се протежу гимнастички каишеви и прстенови су спремни.
