ТРКС петље за тренинг данас су прилично популарна спортска опрема, која осваја све више фанова. Неопходни су за метаболички тренинг, претварајући чак и најједноставније притиске у сложену комбинацију. Поред тога, прилично компактан. Постоји само једна ствар - висока цена производње. Међутим, потпуно је могуће да направите шкољку сами.
Материјали и алати:
1. Карабина.
2. Трака од 30 мм која се може купити у било којој продавници хардвера.
3. Каишеви од 2 комада за причвршћивање терета на машини 2,5 и 5 м. Морају бити опремљени блокадом за само-закључавање брегом.
4. Цев за електрично ожичење 2 м.
5. Нити.
6. Маказе.
7. Лакши.
8. Машина за шивење.
9. Дремел за резање цеви или тестера.
10. Препоручује се у току рада заштита очију наочарима, јер када се обрада заврши претходно запечаћеном ватром помоћу машина за шивење, игле се веома често пукну.
Радни налог:
Пре свега, из цеви се режу два дела величине 15,5 цм, а можете бирати и друге параметре - важно је да се фокусирате на величину песнице. Након тога, комад је исечен из црне врпце величине 2,40 м, пресавијен на пола и постављен да створи главну петљу. Све марке се могу извршити сапуном.
Сада су сви измерени делови главне петље уредно прекривени. Даље - шивати. Прво се једна ивица обрађује цик-цак, а затим равном линијом од пришивене стране дуж ресице до супротне ивице, спајајући две траке заједно. Затим се друга ивица обложи цик-цак - то неће бити грешке у милиметрима. Забијање петље је важно, тако да можете да ходате иглом напред-назад. Захваљујући томе, облик петље ће бити чврст.
Резултирајућа петља је пресавијена на пола и ушивена у подножје. Препоручује се избегавање већ зашивеног дела, јер у супротном постоји ризик од оштећења игле. Ако су вам залепљени крајеви нити нервозни, увек се можете решити помоћу најобичнијег упаљача.
Време је да урадите међуфазне петље. На унутрашњој страни траке обележени су делови од 6 цм и благо подешени на 5 мм, померајући другу половину петље одозго.
Да бисте одредили локацију карабина, користи се резидуални принцип.
Сада је време да направите петље за руке и ноге. Да бисте то учинили, опружне браве се одрезују од слина.
Затим се одрезују комадићи црне врпце од 115 цм у количини од 2 комада.
Време је да саставите следећи дизајн.
Обујмице су причвршћене на црне траке и зашивене.Даље је пришивен други део, што резултира као врста петље са цевком.
Петље за руке су спремне, остаје да направите сличан дизајн за ноге. Величине петљи зависе од појединачних параметара, али у просеку ће бити довољно 70 центиметара. Требаће два дела.
Одвојене петље су корисне за пету. Све ово се мора изоштрити ради снаге.
Сада је узет комад праћке, дугачак приближно 2,5 метра, намотан у главну петљу, а крајеви у стезаљке. Ивице су обрађене.
За крајеве није тешко направити причвршћиваче - спајалице за папир или обичну еластичну траку која се ушије у прстен. Ако одаберете еластичну траку, тада ће два или три комада бити сасвим довољна. Игле ће радити такође.
Постоји мали трик - да се дршке не поклизну, могу се омотати електричном траком.
Погодан и користан симулатор је спреман! Укупни трошак једне такве израде чвора биће много исплативије од куповине, а резултати обуке - ни горе.