У овом ћете чланку научити како направити боксачки симулатор. уради сам, што не само да ће развити снагу удара, већ ће вас и научити како се додиривати и бранити од ударца.
Начин израде симулатора је једноставан. Да бисте то учинили, требаће вам:
• Басебалл цап
• еластична трака - 20-30 цм.
• Бејзбол
Везајте један крај еластике на бејзбол капу и омотајте бејзбол са другим крајем, дајте лопти путању насупрот лицу и, произвољно мењајући положај ногу и руку, вежбајте ударце.
Одлично учвршћење за тренинг код куће